- 2020年6月7日
- 2020年6月13日
パソコン疲れしている人は散歩する習慣を作ろう
最近、早起きして毎朝1万歩ほど散歩するようにしているのですが、ものすごく気持ちがいいし、頭もスッキリするので、習慣として定着させようと頑張っています。 以前は定期的にジムへ泳ぎに行ったりしていたのですが、ウイルス騒ぎで緊急事態宣言が出てから行けなくなりましたし、 現在は解除されているといえど、「なんとなく心配だな」と感じるところがあって、散歩することに落ち着いたかんじです。 思い返せば、僕が運 […]
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- 2020年6月7日
- 2020年6月7日
【読書感想文】習慣の力/チャールズ・デュヒッグ（著）
もう数ヶ月前になると思うのですが、習慣形成というみんなに関心のあるテーマで、かつ退屈せず楽しんで読める本を見つけたので紹介したいと思います↓ この本はタイトルの通り、「習慣を作るための効果的な方法」と、「習慣を作ることがいかに人生に良い影響を与えるのか？」についてまとめてくれている本になります。 おそらく「良い習慣を作る」ということについては、誰しも興味があることだと思うし、その方法について何 […]
- 2020年6月6日
- 2020年6月6日
行動できない現象をトラウマの観点から探ってみる
生きていると誰しも「こんな簡単なことのはずなのになぜできないんだろう？」と思った経験があると思います。 みんなできていることを自分だけがなぜかできないとか、あるいは、誰かを教えているとき、その人にとって無理のない簡単なレベルのことしか要求していないつもりだけど、どういうわけか行動してくれない…とか。 そういうとき、昔の僕は「やる気がないだけじゃないか」なんて思っていたこともあったのですが、最近にな […]
- 2020年6月6日
- 2020年6月6日
10年前の自分に伝えたい歯磨きの話
もう随分前の話になると思うのですが、長らく検診していなかったということもあり、何かの機会に思い立って、歯医者に行くことがありました。 虫歯とかは特になかったのですが、そこで言われたことが「歯茎が下がっている」「歯を強く磨きすぎじゃないか」ということです。 それまで僕は、「歯磨きとは、しっかり磨けば磨くほど良いものだ」なんて漠然と思い込んでいましたから、「ゴシゴシ磨いちゃダメ」と言われてビックリ […]
- 2020年6月6日
- 2020年6月6日
移民の受け入れと人種差別問題について
警察官による黒人殺害をきっかけとして、黒人差別撤廃の抗議デモが起きていますね。 どうやらアメリカ以外の国でも抗議運動が広がっているようで、キング牧師のとき以来の最大のデモ活動じゃないかという話もあって、なんか世の中すごいことになっているなあと思います。 アメリカは歴史上、移民を受け入れつつ常に経済成長を続けてきた国ですから、僕の中では、こういう問題って遠い昔の話という勝手なイメージがありました […]
- 2020年6月5日
- 2020年6月5日
「このハゲ－！」発言の人のインタビューがいろいろと勉強になる話
何年か前に「このハゲー！」などの秘書への暴言で話題になった議員の、豊田真由子さんを覚えていますでしょうか？ あの事件が問題となってから暫く経ちますし、忘れてしまったという方も多いかもしれませんが、その豊田さんのインタビュー記事が上がっていて、これがかなり勉強になったので共有したいと思います↓ 〈独占告白〉「このハゲ〜！」騒動から3年・豊田真由子「意識のあるときは、死ぬことばかり考えていた」 […]
- 2020年6月4日
- 2020年6月4日
戦争の頃は農家が勝ち組だったらしい
おいしいものを食べに行ったとき、僕だけかもしれませんが「お腹いっぱい美味しいものが食べられて幸せだなあ」とか「日本に生まれてよかったなあ」なんて思ったりします。 先日も外食中にそんなことを思っていたわけですが、そのときふと「昔の人はどんなものを食べていたんだろう？」という疑問が浮かんで来たんですよね。 で、ネットで調べてみると、日本の場合、例えば平安時代の貴族なんかは、一度の食事で様々なものを […]
- 2020年6月3日
- 2020年6月3日
人を育てる上で忘れてはいけないこと
最近、部屋に飾ってある観葉植物の成長がすごくて、今日は鉢が窮屈になったものの植え替えをしていました。 もともと観葉植物を育て始めたきっかけは、パソコンの画面ばかり見ているということもあって、部屋に緑がほしいなと思ったからです。 実際、「オフィスに観葉植物を置くとストレス対策になる」という報告もあるみたいで、僕としても、電子疲れしている人には観葉植物をぜひおすすめしたいですね。 植物の生命力の強 […]
- 2020年6月3日
- 2020年6月3日
「頭では理解しているのに行動できない」はなぜ起きるのか？
人にものを教えていると、「こうすれば簡単にうまくいくんだけどなあ」みたいな現象がよくあります。 そういうとき傲慢にも「なぜやり方まで教えているのに行動しないんだろう？」とか「やる気がないんじゃないか？」なんて批判したくなったりもするのですが、 冷静になって過去を振り返ってみれば、自分も同じようなことをやっているわけで、他人のことを偉そうに批判できないことに気づいたりするんですよね^^; で、そ […]
- 2020年6月2日
- 2020年6月2日
Minecraftを初めて遊んでみた感想
いまは一区切りついたのですが、実は先月まで僕個人の中で、Minecraftブームが沸き起こっていました。 Minecraft自体は昔から有名なゲームですし、どこかで聞いた情報によると、最近テトリスを抜いて、世界でイチバン売れたゲームになったそうですね。 なので、知らない人はいないと思いますが、ここで僕なりに実際に遊んでみた感想をまとめてみたいと思います。 遊び始めたきっかけ このゲームをや […]